Podpoř svoji imunitu a my podpoříme Tebe skvělou cenou. Kategorie "IMUNITA" plná vitamínů a imunity. Naleznete ji v TOP výběru.

Tiramisu z ovesných vloček

Toto ovesné tiramisu je skvělou zdravější alternativou k tradičnímu tiramisu. Obsahuje pouze přírodní suroviny, které jsou nejen chutné, ale i plné výživných látek. Jeho příprava je jednoduchá a výsledek je naprosto skvělý.

Na našich sociálních sítích najdeš video recept.

- video recept najdeš: ZDE

Co budeme potřebovat?

Můžeš nakoupit: ZDE

obrázky do článku avokádo (550 x 450 px)

👩🏻‍🍳 Jak budeme postupovat?

  • Kešu ořechy namočíme přes noc do vody. Před použitím vodu slijeme a ořechy důkladně propláchneme.

  • V misce smícháme ovesné vločky, nakrájené datle a mléko. Přidáme med a vše dobře promícháme. Směs necháme chvíli odstát, aby se chutě propojily a vločky změkly.

  • Namočené kešu ořechy vložíme do mixéru spolu s jogurtem a vanilkovým cukrem. Mixujeme, dokud nezískáme hladký krém bez hrudek. Krém přidáme ke směsi vloček a jemně promícháme.

  • V mixéru smícháme mandlové máslo, chia semínka, kakao, kávu a javorový sirup. Postupně přidáváme mléko a mixujeme do hladké konzistence.

  • Vezmeme sklenice nebo malé misky a začneme vrstvit - nejprve směs vloček, poté kešu krém a nakonec kávový krém.

  • Nahoru přidáme trochu rostlinného jogurtu a posypeme kakaem.

  • Tiramisu můžeme podávat ihned anebo ho nechat chvíli odstát v lednici, aby se chutě ještě lépe propojily.

Dobrou chuť. 🍮