Udělejte si zdravou svačinku pro celou rodinku! :-) Co budeme potřebovat?(cca. 15 sušenek) • 50 ...
Recepty
Dětské sušenky s medem a mandlemi
Domácí žitné rohlíky s medem
Máš chuť na pravé, domácí, hutné, zdravé, žitné rohlíky? Je to velmi jednoduché, pojďme na to! &n...
Čokoládové cookies s kešu máslem
Zdravé cookies z rýžové mouky, vloček a dalších dobrot... Co budeme potřebovat? • 50 g rýžové...
Snídaňová kaše s fóniem
Nebaví Tě pořád ty stejné snídaně dokola, dokolečka? A navíc... díky foniu, je tato kašička velmi vý...
Veganská paprika plněná fóniem
Co budeme potřebovat?(náplň = 4 porce) Omáčka:• Ghí máslo, bio*• 500 ml kvalitní passaty*• sůl*• če...
Pečené fónio kuličky v kokosovo-arašídové omáčce
Co budeme potřebovat? Fónio kuličky:• 1 šálek fonia*• 1 šálek špaldových otrub nebo ovesných vloček...
Tvarohová roláda
Co budeme potřebovat? Těsto:• 50g rýžová mouka*• 3 vejce( bílky vyšlehat) • 20g karobu...
Banánový chlebíček
Co takhle pořádný, podctivý a zdravý banánový chlebíček? Co budeme potřebovat? • 75 gr banánové mo...
Cookies, Red Velvet
Co budeme potřebovat? • 100 g hladké špaldové mouky • 100 g sypkého sladidla (xylitol, stevie,...
Margot řezy s banánem
Co budeme potřebovat?(velký plech, cca. 40x40cm) Piškot:• 200g hladké špaldové mouky • 150g sl...
Lívancová omeleta
Co budeme potřebovat? • 1 vejce (bílek vyšlehat)• 1 rozmačkaný banán• rýžová mouka*• kypřící přášek...
Perník
Co budeme potřebovat? • 50g ovesných vloček*• 50g kokosové mouky*• 50g rýžové mouky*• 10g kakaa*• 2...
Makovo-jahodový mugcake
Co budeme potřebovat? • 130 g tvarohu• 1 vejce• 30 g ovesných vloček, bezlepkových*• 15 g kokosové ...
Kinder Bueno dezert
Co budeme potřebovat?(3 až 4 porce) Sypká směs:• 50g lískových ořechů*• 50g ovesných vloček*• 1 lží...
Brownies wafle
Co budeme potřebovat?(recept na 4 wafle) • 1 vejce• 1 lžíce medu• 60g žitné mouky*• 150ml mléka• 1 ...
Kokosová bábovka s bílou čokoládou
Co budeme potřebovat? • 150g kokosové mouky*• 100g hladké špaldové mouky*• 120g oblíbeného sladidla...
Mramorový koláček
Co budeme potřebovat? • 150g rýžové mouky* (může být i jiná*)• 20g proteinu* dle vlastní volby• 2 v...
Palačinky, špaldové
Co budeme potřebovat? • 60g špaldové mouky* (máme vícero druhů)• 1 vejce• 5g proteinu* (vanilk...
Čokoládové brownies
Co budeme potřebovat? • 25g kokosové mouky*• 20g kakaa*• 30g třtinového cukru*• lžička kypřícího pr...
Kokosovo-mangové kuličky
Co budeme potřebovat?(cca. 30 kuliček - 20g 1 kulička) • 200g manga• 1/2 citrónu• 50ml rostlin...
Mandlový koláč bez mouky
Už jsi někdy ochutnal/a koláč, který je upečen zcela bez mouky?Je výtečný a zde Ti řekneme, jak na n...