Recepty

Banánový chlebíček

Co takhle pořádný, podctivý a zdravý banánový chlebíček? Co budeme potřebovat? • 75 gr banánové mo...

Brownies wafle

Co budeme potřebovat?(recept na 4 wafle) • 1 vejce• 1 lžíce medu• 60g žitné mouky*• 150ml mléka• 1 ...

Cookies, Red Velvet

Co budeme potřebovat? • 100 g hladké špaldové mouky • 100 g sypkého sladidla (xylitol, stevie,...

Čokoládové brownies

Co budeme potřebovat? • 25g kokosové mouky*• 20g kakaa*• 30g třtinového cukru*• lžička kypřícího pr...

Kinder Bueno dezert

Co budeme potřebovat?(3 až 4 porce) Sypká směs:• 50g lískových ořechů• 50g ovesných vloček • 1...

Kokosová bábovka s bílou čokoládou

Co budeme potřebovat? • 150g kokosové mouky*• 100g hladké špaldové mouky*• 120g oblíbeného sladidla...

Kokosovo-mangové kuličky

Co budeme potřebovat?(cca. 30 kuliček - 20g 1 kulička) • 200g manga• 1/2 citrónu• 50ml rostlin...

Lívancová omeleta

Co budeme potřebovat? • 1 vejce (bílek vyšlehat)• 1 rozmačkaný banán• rýžová mouka• kypřící přášek,...

Makovo-jahodový mugcake

Co budeme potřebovat? • 130 g tvarohu• 1 vejce• 30 g ovesných vloček, bezlepkových*• 15 g kokosové ...

Mandlový koláč bez mouky

Už jsi někdy ochutnal/a koláč, který je upečen zcela bez mouky?Je výtečný a zde Ti řekneme, jak na n...

Margot řezy s banánem

Co budeme potřebovat?(velký plech, cca. 40x40cm) Piškot:• 200g hladké špaldové mouky • 150g sl...

Mramorový koláček

Co budeme potřebovat? • 150g rýžové mouky* (může být i jiná*)• 20g proteinu* dle vlastní volby• 2 v...

Palačinky, špaldové

Co budeme potřebovat? • 60g špaldové mouky* (máme vícero druhů)• 1 vejce• 5g proteinu (vanilko...

Perník

Co budeme potřebovat? • 50g ovesných vloček*• 50g kokosové mouky*• 50g rýžové mouky*• 10g kakaa*• 2...