Recepty

Dětské sušenky s medem a mandlemi

Udělejte si zdravou svačinku pro celou rodinku! :-) Co budeme potřebovat?(cca. 15 sušenek) • 50 ...

Domácí žitné rohlíky s medem

Máš chuť na pravé, domácí, hutné, zdravé, žitné rohlíky? Je to velmi jednoduché, pojďme na to! &n...

Čokoládové cookies s kešu máslem

Zdravé cookies z rýžové mouky, vloček a dalších dobrot... Co budeme potřebovat? • 50 g rýžové...

Snídaňová kaše s fóniem

Nebaví Tě pořád ty stejné snídaně dokola, dokolečka? A navíc... díky foniu, je tato kašička velmi vý...

Veganská paprika plněná fóniem

Co budeme potřebovat?(náplň = 4 porce) Omáčka:• Ghí máslo, bio*• 500 ml kvalitní passaty*• sůl*• če...

Pečené fónio kuličky v kokosovo-arašídové omáčce

Co budeme potřebovat? Fónio kuličky:• 1 šálek fonia*• 1 šálek špaldových otrub nebo ovesných vloček...

Tvarohová roláda

  Co budeme potřebovat? Těsto:• 50g rýžová mouka*• 3 vejce( bílky vyšlehat) • 20g karobu...

Banánový chlebíček

Co takhle pořádný, podctivý a zdravý banánový chlebíček? Co budeme potřebovat? • 75 gr banánové mo...

Cookies, Red Velvet

Co budeme potřebovat? • 100 g hladké špaldové mouky • 100 g sypkého sladidla (xylitol, stevie,...

Margot řezy s banánem

Co budeme potřebovat?(velký plech, cca. 40x40cm) Piškot:• 200g hladké špaldové mouky • 150g sl...

Lívancová omeleta

Co budeme potřebovat? • 1 vejce (bílek vyšlehat)• 1 rozmačkaný banán• rýžová mouka*• kypřící přášek...

Perník

Co budeme potřebovat? • 50g ovesných vloček*• 50g kokosové mouky*• 50g rýžové mouky*• 10g kakaa*• 2...

Makovo-jahodový mugcake

Co budeme potřebovat? • 130 g tvarohu• 1 vejce• 30 g ovesných vloček, bezlepkových*• 15 g kokosové ...

Kinder Bueno dezert

Co budeme potřebovat?(3 až 4 porce) Sypká směs:• 50g lískových ořechů*• 50g ovesných vloček*• 1 lží...

Brownies wafle

Co budeme potřebovat?(recept na 4 wafle) • 1 vejce• 1 lžíce medu• 60g žitné mouky*• 150ml mléka• 1 ...

Kokosová bábovka s bílou čokoládou

Co budeme potřebovat? • 150g kokosové mouky*• 100g hladké špaldové mouky*• 120g oblíbeného sladidla...

Mramorový koláček

Co budeme potřebovat? • 150g rýžové mouky* (může být i jiná*)• 20g proteinu* dle vlastní volby• 2 v...

Palačinky, špaldové

Co budeme potřebovat? • 60g špaldové mouky* (máme vícero druhů)• 1 vejce• 5g proteinu* (vanilk...

Čokoládové brownies

Co budeme potřebovat? • 25g kokosové mouky*• 20g kakaa*• 30g třtinového cukru*• lžička kypřícího pr...

Kokosovo-mangové kuličky

Co budeme potřebovat?(cca. 30 kuliček - 20g 1 kulička) • 200g manga• 1/2 citrónu• 50ml rostlin...

Mandlový koláč bez mouky

Už jsi někdy ochutnal/a koláč, který je upečen zcela bez mouky?Je výtečný a zde Ti řekneme, jak na n...