Tiramisu z ovesných vloček

Toto ovesné tiramisu je skvělou zdravější alternativou k tradičnímu tiramisu. Obsahuje pouze přírodní suroviny, které jsou nejen chutné, ale i plné výživných látek. Jeho příprava je jednoduchá a výsledek je naprosto skvělý.

Na našich sociálních sítích najdeš video recept.

- video recept najdeš: ZDE

Co budeme potřebovat?

• 100 g ovesných vloček
• 4 ks datlí
• 260 ml mléka
• 1 ČL medu 🍯
• 75 g namočených kešu ořechů
• 150 g jogurtu
• Vanilkový cukr podle chuti
• 25 g mandlového krému
• 25 g chia semínek
• 10 ml kávy ☕️
• 1,5 ČL kakaa
• Javorový sirup podle chuti

Můžeš nakoupit: ZDE

👩🏻‍🍳 Jak budeme postupovat?

• Kešu ořechy namočíme přes noc do vody. Před použitím vodu slijeme a ořechy důkladně propláchneme.
  
  

• V misce smícháme ovesné vločky, nakrájené datle a mléko. Přidáme med a vše dobře promícháme. Směs necháme chvíli odstát, aby se chutě propojily a vločky změkly.

• Namočené kešu ořechy vložíme do mixéru spolu s jogurtem a vanilkovým cukrem. Mixujeme, dokud nezískáme hladký krém bez hrudek. Krém přidáme ke směsi vloček a jemně promícháme.

• V mixéru smícháme mandlové máslo, chia semínka, kakao, kávu a javorový sirup. Postupně přidáváme mléko a mixujeme do hladké konzistence.

• Vezmeme sklenice nebo malé misky a začneme vrstvit - nejprve směs vloček, poté kešu krém a nakonec kávový krém.

• Nahoru přidáme trochu rostlinného jogurtu a posypeme kakaem.

• Tiramisu můžeme podávat ihned anebo ho nechat chvíli odstát v lednici, aby se chutě ještě lépe propojily.
  
  

Dobrou chuť. 🍮