Kaše

Kašovité směsi jsou často vyrobeny z celozrnných obilovin, které jsou bohaté na vlákninu. Vláknina podporuje trávení, udržuje hladinu cukru v krvi stabilní a pomáhá udržovat zdravou váhu. Poskytují široké spektrum živin včetně vitamínů B, železa, hořčíku a dalších důležitých minerálů, které jsou nezbytné pro správnou funkci těla. Kašovité směsi lze připravit různými způsoby. Od klasického vaření vodou nebo mlékem až po přidání ovoce, ořechů nebo medu pro vylepšení chuti a výživové hodnoty. Jednodruhové kaše se skvěle hodí i pro vaření či pečení.