SuperPotraviny

V dnešním uspěchaném světě je opravdu těžké se zdravě stravovat. Kombinací vyvážené stravy, dostatkem spánku, pravidelného pohybu, odpočinku a zpracováním stresu, působí superpotraviny blahodárně na Tvé tělo a pomohou Ti s prevencí civilizačních chorob, s posílením imunity, zpomalením stárnutí i při řešení konkrétních zdravotních problémů či lékařem naordinovaných terapeutických dietách.

Rozhodni se zdravě jíst, žít a být... už dnes!

Neodkládej zdravou výživu na zítra a obohať svůj jídelníček o pár zdravých potravin v 100% čisté přírodní formě. Zároveň poznej zajímavé, nové a exotické chutě – čisté a původní, bez rafinovaného cukru, umělých sladidel, jiných aditiv a v super kvalitě!

Produkty a informace k nim, nalezneš ZDE.

maca zluta_450x350

Co jsou to SuperPotraviny

Pojem superpotravina se používá v souvislosti s vědomě zdravým způsobem výživy. Superpotraviny se vyznačují vysokým obsahem důležitých živin pro lidské tělo a to v přírodní formě. Jsou to potraviny, které jsou na základě vědeckých studií prospěšné pro zdraví člověka. Tyto "superfoods" nejsou novinkou, jsou to plody konzumovány mnohými civilizacemi několik století a tisíciletí. Například šťávu z mladého ječmene si dopřávali už gladiátoři v dobách antického Říma. 

Tajemství superpotravín 

Superpotravina není uměle vyrobený produkt. Toto čestné pojmenování mohou dostat ty potraviny, které v největší míře a rozmanitosti obsahují nezbytné živiny pro člověka. Většina exotických superpotravin pochází z oblasti Jižní Ameriky nebo Asie a často rostou v klimaticky drsných podmínkách - pouště, vysoká nadmořská výška či bujné tropické pralesy. Aby tyto rostliny přežily, vyrostly a dozrály v nepřátelských podmínkách, jsou zcela přirozeně vybaveny velmi vysokým obsahem živin. Najdeš je i u nás doma, nejedná se nutně o exotické plodiny.

Co patří mezi SuperPotraviny 

Známé, ale nepopulární, jako například různé druhy luštěnin a vloček*, jiné zapomenuté a vytratené z našeho talíře jako pohanka*, jáhly*, jednozrnka* nebo exotické jako quinoa*, fonio* či amarant*jsou opravdu super dobrým doplňkem k domácím potravinám. Hovoříme například i o ovesných vločkách, česneku, červené řepě, zeleném čaji či brusinkách, hlívě, kyselé zelí nebo vlašských ořechách. Mezi ty exotické řadíme stále více oblíbené chia semínka*, kakaové boby*, mořské řasy* nebo hmyz*.

Dále například skořice*, chilli*, kurkuma*, kakao* či karob*, které jsou již běžně dostupné v obchodech a oblíbené iu nás. Patří sem i ty, které jsou dostupné ve formě potravinových prášků nebo doplňků – ašvaganda*, Camu-Camu*, Lucuma*, Moringa*, Maca*, řasa Kelp*, Chlorella*, Spirulina*.

Tyto SUPERPRÁŠKY* jsou stále oblíbenější, protože obsahují všechny účinné složky v původní koncentrované formě. Jejich konzumace je podstatně jednodušší, stačí je přidat k oblíbenému jídlu. Díky jejich výtěžku tak můžeš přijmout do svého organismu superpotraviny kdykoliv během dne.

* = proklik produktu
guarana_450x350
Proč jíst SuperPotraviny

Superpotraviny obsahují proteiny, vitamíny, minerály, esenciální polysacharidy, antioxidanty, enzymy a esenciální mastné kyseliny v přírodní formě. Podpora imunity je klíčovým faktorem a právě tomu napomáhá široká skupina vitamínů a minerálů, které se v nich nacházejí. Jsou skvělým zdrojem živin prospěšných pro silný imunitní systém, který chrání před různými nástrahami jako jsou nemoci, infekce, bakterie či viry a hraje důležitou roli při zotavování se.

Jsou také bohaté na antioxidanty a vlákninu , proto jejich začlenění do jídelníčku podpoří i zdraví střev, srdce, zvýší energetickou hladinu či podpoří hubnutí.

Jsou také významným pomocníkem při detoxikaci, udržení rovnováhy těla a napravení kyselosti organismu. Označení super naznačuje rozmanitost a množství prospěšných složek a také kvalitu potraviny celkově.

Důležitou vlastností superpotravin je, že nemají žádné nežádoucí účinky. Superpotraviny se mohou užívat ve své původní formě a neobsahují přídatné látky. K tomu mají superpotraviny vysokou biovyužitelnost - naše tělo je dokáže snadno přijmout, co nejlépe strávit a vstřebat jejich živiny do krevního oběhu a střev. 

Jak je konzumovat?

Největší předností superpotravin je, že ve srovnání s jinými zdravými jídly, samy o sobě obsahují látky potřebné pro vyvážené fungování organismu. Konzumací těchto potravin uděláš stoprocentně super rozhodnutí. Avšak účinným klíčem k zdraví je konzumovat různé potraviny ve správném množství. Neplatí zde ale pravidlo, čím větší množství, tím větší efekt. Důležité je jíst všechno s mírou.

Žádná potravina, rostlina či tableta, Ti nedokáže zajistit celkové zdraví. Může však výrazně posílit Tvou obranyschopnost a ulevit tělu od různých specifických obtíží. Superpotraviny jsou dobrým začátkem v zdravém způsobu stravování, ale neměly by být v Tvém jídelníčku ty jediné, na které spoléháš. Doplň je do svého života a obohať tím svou každodenní stravu.

Při přípravě pokrmů se klidně nech inspirovat našimi recepty nebo použij svou fantazii a nech se vést svými chutěmi. Hlavně měj chuť s námi!